MANFAAT MINUM SUSU
Susu sangat dikenali sebagai minuman dengan kandungan kalsium yang tinggi sehingga juga dikenali sebagai minuman penguat tulang dan gigi.so,yang iklan kat tv cakap "minum milo anda jadi sihat dan kuat" tuu tipu la kan? hehe.
Banyak kandungan nutrisi yang ada di dalam susu, misalnya fosfor, zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino dan asam pantotenat.
Karena memiliki banyak kandungan nutrisi, maka susu memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antaranya
*Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi tambah tinggi
*Mencegah kerosakan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
*Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.*so,if keluar besi time korang dalam toilet tuu jgn terkejut laa.motif?*
*Mencegah kanser kolon atau kanser usus.
*Mencegah diabetes tipe 2.
*Mempercantik kulit, dan membuat kulit lebih cerah bersinar.*manfaat yang neh paling suka ! haha motif?*
*Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat mata mengantuk.*manfaat neh xsuka sangat sebab sekarang neh nak final exam,ape hal nak bg aku cepat tidur..memang tidur la aku dalam dewan exam nanti*huhu :'(
No comments:
Post a Comment